之銘言： : 之前聽說空腹不能吃蕃茄: 最近又聽說空腹不能吃香蕉: 到底有沒有根據啊?? 這是我在KKCITY的朋友因為看了我說要吃香蕉當早餐之後， 他原本也跟你有一樣的 ... ... <看更多>
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早餐 只能香蕉配溫開水3.晚餐一定要在8點之前!!!吃4.每天都要買香蕉=. = 所以香蕉減肥法其實是把 ... 6 F 推omnibus:推早餐吃水果輕食 10/20 23:28. 7 F 推fim:香蕉應該不能 ... ... <看更多>
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阿肥今天早上會去附近公園的操場跑步女友去上班前說要幫我準備早餐一起在公園坐著吃早餐結果她就拿了兩根香蕉和兩杯咖啡一人一根香蕉和一杯美式. ... <看更多>
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平時有再做重訓以及有氧想改變一下早上飲食(吃太油地瓜搭配香蕉這兩種食物吃起來本身就是"甜"的剛剛查詢了一下糖分似乎不少一起吃的話好像不利減肥呢. ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 空腹到底能不能吃香蕉？你可能被騙了20年！ - PTT新聞 的推薦與評價
要不，來根香蕉唄~播放GIF 空腹吃香蕉會拉肚子！播放GIF. ... 香蕉還能即時補充能量，真的非常適合早餐了。 真心不是很懂，空腹不能吃香蕉的謬論都是 ... ... <看更多>
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每天吃香蕉PTT在PTT/mobile01評價與討論, 提供早餐吃香蕉、不用冰的早餐、香蕉熱量ptt就來早午餐推薦評價懶人包，有最完整每天吃香蕉PTT體驗分享訊息. ... <看更多>
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早餐吃香蕉 ptt 在 早餐香蕉ptt的網友經驗分享跟推薦，在愛料理、全聯 的推薦與評價
「早餐吃香蕉ptt」+1。早餐店隨意組合當然有時候也是會想念這類的食物不可能一輩子不吃外面的早餐...祝福大家都可以找到適合的方式健康瘦下去~--※發信站:批踢踢實業 . ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 空腹吃香蕉ptt - Amini 的推薦與評價
空腹吃香蕉ptt. 110. [1] 李海燕, 韩萍, 高阳,等早上香蕉- 近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 【香蕉空腹ptt】[討論]晨跑前究竟能不能空腹... +1 - 健康跟著走 的推薦與評價
香蕉 空腹ptt：[討論]晨跑前究竟能不能空腹...，我自己是自從改成早上運動後都習慣先吃一根香蕉再去慢跑或跳有氧，這樣大概..._)m--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>
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空腹吃香蕉ptt 傻瓜的愛情. ... 近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 睡前吃香蕉ptt 的推薦與評價
睡前吃香蕉ptt 水貨炭火烤魚台北小巨蛋店. ... 就寢大概在am07：00後開始會很餓後來實在沒辦法，只好去早餐店吃點東西想知道有人有一樣的困擾嗎？ 因為香蕉 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 [閒聊] 水果都在哪一餐吃？ - womentalk - PTT學習區 的推薦與評價
15 F 推mjj90138: 一早吃香蕉不好06/09 09:18. QQ. 16 F →monkeywife: 厲害，高糖分早餐，吃完血糖快速上升應該超想睡06/09 09:31. ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 一晚上瘦1公斤，臉上暗斑都沒了！ | 香蕉減肥PTT 的推薦與評價
香蕉 減肥PTT，大家都在找解答。 香蕉這種水果一直受到人們的推崇，其養生功效非常廣，便秘要吃它、減肥要吃它、不開心要吃它、精神緊張了還要吃它。 ... <看更多>
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... 健身早餐ptt; 健身外食ptt; 健身麥當勞ptt; 運動後吃正餐ptt; 健身前吃什麼ptt; 運動前飲食; 運動完吃香蕉ptt; 運動後飲食ptt; 運動完吃東西ptt; 魚肝油; ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 [閒聊] 猴子吃香蕉 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
有個人養了群猴子，他對猴子們宣布，早餐吃三根香蕉，晚餐吃四根，猴子們聽了都很生氣。「那早餐吃四根香蕉，晚餐三根。」猴子轉怒為樂。--看起來限制還是變多， ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 [問卦] 早餐吃香蕉和優格夠嗎？ | Gossiping 看板 - My PTT 的推薦與評價
安安早上肥宅各位好又是美好的一天早上吃了香蕉和優格覺得還有點餓應該要再吃什麼比較健康呢？ 阿肥們有推薦的嗎？ 嘻嘻-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 學生減肥ptt 的推薦與評價
修改後的菜單早餐:地瓜+燕麥片+無糖豆漿午餐:自助餐青菜+蛋+雞肉+白飯晚餐:跟午餐一樣白飯半碗運動後會吃水煮蛋+無糖豆漿中間如果餓的話會吃香蕉跟 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 [問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果 - PTT 問答 的推薦與評價
小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個莓果類。 ... 25 F →mathrew: 第二天到公司吃早餐，輕鬆12/12 08/05 08:49. ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 早餐吃香蕉ptt [心得] 分享我的減重食譜 | 藥師+ 的推薦與評價
早餐 店隨意組合當然有時候也是會想念這類的食物不可能一輩子不吃外面的早餐...祝福大家都可以找到適合的方式健康瘦下去~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...lovecindy: ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 降體脂ptt 的推薦與評價
＋收藏牛奶約一個月喝一瓶(1800cc)的那種(大概1-2周喝完) 多數都還是豆漿我會再減少牛奶的攝取的~ 水果的話之前都吃香蕉，這一兩周才開始有吃葡萄，我 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 〔香蕉減肥ptt〕|早餐是最重要的一餐？醫師提新觀點：3種人反而適合 ... 的推薦與評價
香蕉 減肥ptt〕,早餐是最重要的一餐？醫師提新觀點：3種人反而適合不吃早餐|會组成血糖慌忙回升，-->也會建議盡量攝取早饭。」參考資料:다이어트할때아침밥먹어야한다? ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 麥片吃法ptt 的推薦與評價
越來越多人把麥片當成健康食物：早餐吃牛奶泡麥片，零食吃調味的麥脆片， ... 除了奶類，搭配各種水果如藍莓、香蕉、草莓、奇異果都很適合，也可以 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - Bella儂儂 的推薦與評價
在早餐部分，最重要的一個關鍵，就是要吃得豐盛、吃得營養！早餐的選擇上你可以搭配一杯燕麥奶，和一把堅果、適量香蕉混打成香蕉堅果燕麥飲，燕麥奶中的 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 每天吃香蕉ptt - Nikus 的推薦與評價
每天吃香蕉ptt ... 請問每天吃香蕉可以嗎? 我每天大概都吃1~2根因為住在外面，又想天天都吃水果香蕉真的是一個好選擇可以不用用到刀子及削皮所以香蕉變成我唯一攝取水果來源 ... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 早餐吃香蕉PTT :: 食品添加物合法業者資訊網 的推薦與評價
添加物名稱:優質CARRAGEENAN;Carrageenan食品添加物產品登錄碼:TFAA20000108735食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物... ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 [發問] 天天吃香蕉- 看板fruits - PTT美食旅遊區 的推薦與評價
請問每天吃香蕉可以嗎? 我每天大概都吃1~2根因為住在外面，又想天天都吃水果香蕉真的是一個好選擇可以不用用到刀子及削皮所以 ... 雖然好吃又方便，但是早餐吃會拉肚！ ... <看更多>
早餐吃香蕉 ptt 在 [正妹] 一起吃早餐- beauty | PTT娛樂區 的推薦與評價
10 F 推zahao: 早餐吃蕉喝奶 36.228.208.15 05/08 10:15. 11 F 推amare1015: 這身材也太色了 ... 44 F →omega31perda: 吃香蕉就是老婆在想我的暗號了! ... <看更多>
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香蕉 空腹ptt – 空腹吃芭樂會怎樣. 坊間流傳早上起床喝杯黑咖啡可以減肥？但是應該是空腹喝還是飯後喝呢？營養師提醒，順序正確才能健康又美麗！營養師高敏敏在臉書粉絲 ... ... <看更多>
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等待软件扫描完成將來銀行薪水同泰電子風評台達電薪水兆益奈米ptt 達運精密年薪 ... 新創公司：早餐吃麥片Morning Shop、Flipweb、Skyrec、小米台灣科技 SkyREC是專為 ... ... <看更多>
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香蕉 減肥pttsitewww.ptt.cc〕,早餐就是要吃這個！吃對防血糖飆升、代謝症候群|可減少上述提及的症狀。減糖等瘦弱飲食法廣受瞩目，國夷易近對於飲食的看重逐漸后退， ... ... <看更多>
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全聯才有賣嗎? 冰棒配色好美喔好吃古娃娃冰棒是阿奇儂代工覺得外面褐色那層有點太甜反而比較愛葡萄的苦味 ... ... <看更多>
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厚片有兩種：鹹奶油厚片50元、巧克力香蕉厚片55元。 ... 這道是我朋友點的「機智早餐盤」，看起來就很健康的搭配，有煎香料雞胸肉、香蒜麵包、地瓜、 ... ... <看更多>
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目前身高： 158
目前體重： 53
BMI： 21
心得分享：
前陣子因為要做報告
在書局裡找資料
剛好看到前陣子相當熱門的香蕉早餐減重的書
就來試試看了
從8/27~現在
我的早餐 大概都是在7點的時候吃
一匙椰子油 + 一根香蕉
吃香蕉的時候都配溫開水吃
大概10點會有點餓
我會買新出的薏仁飲或是脫脂牛奶喝
中餐和晚餐都是正常吃
不過因為變的不太喜歡吃飯
所以飯吃的很少 (但是我有吃燕麥，所以不算是低碳水化合物飲食)
一整天水都喝滿多的 大概都有2000ml
飲料滿少喝的
在這幾天有兩次的聚餐
一次是吃點水樓的晚宴
另外一次是去吃港式吃到飽
不過兩次聚餐當天中午都有少吃
聚餐時完全沒有忌口 (回家超有罪惡感的= =+)
隔天早上量體重都沒有增加
再來是體重變化
27號早上量是55公斤
今天早上量是53公斤
關於排便
似乎也沒有特別順暢
不過今天早上有喝一小瓶優酪乳
然後到現在總共跑了4次廁所 (屁屁有點痛= =+)
總結
不知道跟香蕉代替餐有沒有關係
還是是因為椰子油的關係 (可以促進甲狀腺)
又或是因為生理期的關係
所以過幾天會在觀察後再PO心得
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聽說銀卡到期了
不想花錢只好換新相簿~~
https://www.wretch.cc/album/kimcopper
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.89.93
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